对于上班族来说，坐着办公的时间还是比较久的，所以怎样选择一把属于你的办公椅是很主要的。那该如何定义一把健康的办公椅呢？盛美格办公家具认为，最直接感受的就是坐着很温馨，一把健康的办公椅一定有很多的功用，比方调理椅子的高低，调理椅背的俯仰角度等等。

在抉择办公椅时，首先你可坐下来觉得椅背能否软硬适中。椅背曲线能否符合人体脊柱的弯曲度，片面承托背部，腰部能否舒减背部过重压力负荷，确保准确坐姿；椅座能否宽广厚实，片面承托，既能减轻身材坐下时由人体重量所产生的冲击力，亦能舒缓长期伏案时臀部所承受的压力，松弛身心，提高工作效力。同时还要留意脚轮的筛选：它能否安全畅滑，在地毯上能否自如转动，滚轮的塑胶质地能否太硬对地板有危害。

靠垫确实能够对腰肌劳损的人起到缓解的作用，但运用靠垫时也有不少考究。首先靠垫一定要放在腰部，放到背部是无效的。这是因为正常人体的脊柱共有三个生理弯曲，因生理的需求它们并不成长在一条直线上，胸椎向后凸，颈椎和腰椎向前凸，从正面看，脊椎如同两个S的衔接。因为这个生理特征，腰、背不能置于同一立体。因而，坐办公椅时，假如在腰部放上一个靠垫，能够使腰部得到有效的承托，保持腰椎的前屈生理，平衡腰椎、腰部肌肉的压力，减轻劳损，增添舒过度，预防和改良腰椎不适，对稳固脊柱有益处。

其次是靠垫的厚度要适宜。不能太薄太软，这样起不到托起腰部的作用，也不要太厚太硬，太厚能够会形成腰椎的过度前屈，而太硬则会硌得人温馨。在筛选时能够把靠垫试放在腰后，假如垫非常钟后依然觉得很温馨，则这个厚度是适宜的，假如觉得到腰背疲惫甚至疼痛，则说明这个靠垫不及格。再有，自身已患有腰椎间盘突出及腰椎管狭小的人，更要留意靠垫的温馨性。

选择一把属于你的办公椅才是健康的。要想在一天中你不腰酸背疼的话，从如今开端，从转变你的办公椅开端吧！只要有了一把健康的办公椅你一天才有健康的身材去做更多的工作。